新研究發(fā)現(xiàn)懷孕期間不平衡飲食 可能會(huì)令后代將來(lái)面臨肥胖的風(fēng)險(xiǎn)
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，有證據(jù)表明，究發(fā)間不將面懷孕期間吃不好、孕期飲食杭州包夜美女（電話微信156-8194-*7106）一二線城市高端商務(wù)模特伴游、空姐、大學(xué)生、少婦、明星等優(yōu)質(zhì)資不平衡的平衡胖飲食，最終可能會(huì)令母親的令后代后代在以后的生活中面臨肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員重點(diǎn)研究了喂養(yǎng)兩種不同類型飲食的臨肥懷孕小鼠，其中包括一種具有典型西方飲食中發(fā)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)相同種類的脂肪酸不平衡的飲食。
研究指出，新研現(xiàn)懷雖然 omega-3 和omega-6這兩種脂肪酸都是究發(fā)間不將面健康所必需的，但它們必須以正確的孕期飲食比例攝入， omega-3的平衡胖?jǐn)z入量要超過(guò)omega-6的攝入量。omega-3 主要來(lái)源于魚(yú)類，令后代而omega-6主要存在于玉米、臨肥杭州包夜美女（電話微信156-8194-*7106）一二線城市高端商務(wù)模特伴游、空姐、大學(xué)生、少婦、明星等優(yōu)質(zhì)資花生醬、風(fēng)險(xiǎn)核桃、新研現(xiàn)懷杏仁和腰果等植物性食物中。
而高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的飲食與健康有關(guān)，高omega-6和低omega-3的飲食與慢性炎癥和最終的健康問(wèn)題有關(guān)。盡管如此，由于其高度加工的性質(zhì)，再加上缺乏足夠的魚(yú)肉攝入量，西方人的平均飲食往往有一個(gè)高omega-6和低omega-3的比例。
根據(jù)廣島大學(xué)的一項(xiàng)研究，正是這種飲食習(xí)慣與后代的負(fù)面結(jié)果有關(guān)。研究人員發(fā)現(xiàn)，給懷孕小鼠喂食高omega-6和低omega-3的飲食，其后代更有可能面臨肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，這意味著它們攝入了太多的高熱量食物 - 它們?cè)谖故掣遫mega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的小鼠身上沒(méi)有觀察到這樣的結(jié)果。
這些后代也被發(fā)現(xiàn)有更多的中腦神經(jīng)元，產(chǎn)生多巴胺，最終它們會(huì)初步尋找和過(guò)度食用含糖、脂肪的食物。這些發(fā)現(xiàn)引起了人們的重大擔(dān)憂，即典型的西方飲食可能會(huì)使新一代的人在以后的生活中為肥胖和飲食斗爭(zhēng)做好準(zhǔn)備。
哪些方法有效？
這項(xiàng)研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了更健康的飲食的重要性，即更多地關(guān)注魚(yú)類，健康油和綠葉食品，減少對(duì)玉米，以玉米為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，谷物和其他常用于高度加工碳水化合物重的食物的植物的重視。地中海飲食中含有大量的魚(yú)類和omega-3脂肪酸，在眾多的研究中，地中海飲食已經(jīng)反復(fù)與有益的健康結(jié)果聯(lián)系在一起。
根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院，一般人可以很容易地增加omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA）的數(shù)量，他們可以在飲食中增加某些食物，包括菜籽油、魚(yú)和其他海產(chǎn)品、亞麻籽和某些堅(jiān)果、補(bǔ)充劑，如魚(yú)油和藻油，以及某些果汁、牛奶、雞蛋和酸奶等。
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