現在市面上的特步運動產品層出不窮，運動產品品牌也是運動用跑非常多的，一般不同的步特步運百里運動要配置不同的運動裝備，但大多數人在做運動的動鞋時候這樣會非常麻煩，那么就來了解一下特步運動鞋可以用來跑步嗎？可走特步運動鞋可以走百里嗎？

可以。現在的特步運動鞋都會有氣墊，我們可以選擇帶有氣墊的運動用跑鞋，因為在運動時候氣墊可以起到緩沖減震的步特步運百里作用，最好是動鞋網面的這樣子的鞋會比較透氣不會臭腳。要選擇運動鞋底凹凸比較明顯的可走鞋底面，這樣子可以加強鞋底和地面的特步摩擦力，以免在運動時候摔倒。運動用跑還有就是步特步運百里運動鞋的鞋底要柔軟，鞋底不要太硬，動鞋要不然的可走話會非常磨腳，如果跑步時間比較腳底會不舒服。最好的辦法就是去一些專業(yè)的體育用品店購買，而且詳細的咨詢店員，以便挑選到最適合自己的跑鞋。

徒步也好，登山也好，一雙合適舒適的鞋子很重要，首先我們從鞋子來分析，一定要有一雙合腳碼的鞋子，長時間的徒步鞋子一定要厚底而且經過磨合的徒步鞋子，不一定要中幫，但一定要輕，長時間的行走，不要再增加腳的負擔為前提；如果鞋子會磨腳或起水泡，這個和襪子也有關系，由長時間腳悶在鞋子里面，要選擇一雙快排汗并透氣的襪子，這樣腳就會在干燥的環(huán)境下面為你很好的工作；所以在你要準備走百公里的時候，去正規(guī)的地方買一雙品牌的專業(yè)鞋子，例如：斯卡帕，LOWO等牌子，或選擇一些國內的品牌，凱樂石，迪卡儂等等，襪子一樣要專業(yè)的，這樣你的腳就不會再受罪了；還有前期的準備運動也很重要。

可以。但是還是不要用全自動洗衣機來對鞋子進行脫水，因為大部分鞋子比較硬，尤其是鞋子的部位。用洗衣機洗鞋子很容易造成洗衣機內壁的損壞，尤其是塑料制品做的洗衣機內膽。還有鞋子在穿著的過程中，在考慮洗衣機脫水這個問題的時候也要考慮到健康問題，因為大部分時候鞋子踩在地上很容易接觸一些我們難以想象的細菌，所以很容易污染洗衣機或者是造成其他衣物的污染，不利于個人的健康。而且很多鞋子用洗衣機脫水的話，會損壞鞋子的。

鞋子用撐鞋器是不可以撐大一碼的。因為所謂撐鞋器其實就是個鞋撐。鞋撐又叫鞋楦，鞋頭為木頭，內裝彈簧至鞋跟，運用彈簧有彈性這一原理將鞋撐起，是一種用于生產加工成品鞋的定型工具。是一種防止鞋子變形的工具。或許可以將鞋子稍微撐大半碼，但是一碼是做不到。如果硬撐，反而有可能將鞋子損壞。如果是剛買的鞋子不合腳，可以多穿一些時間。如果差得很多，建議再買一雙。如果真的想將鞋子撐大的話，可以將報紙塞在鞋子里，用報紙團成團往鞋頭里面塞，盡量塞滿，而且盡力橫向要塞滿，因為鞋子小基本就是夾腳，這樣能撐松一點，另外如果是長度里面小的話那就要把整只鞋都塞滿了，這樣放2個禮拜之后就會好很多了。

(責任編輯：時尚)

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