美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會:研究結(jié)果表明睡眠不足跟憤怒之間存在關(guān)聯(lián)
2025-12-12 06:55:02 [休閑] 來源:骨軟筋酥網(wǎng)

美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會:研究結(jié)果表明睡眠不足跟憤怒之間存在關(guān)聯(lián)
(神秘的美國地球uux.cn報道)據(jù)cnBeta:外媒報道,如果你發(fā)現(xiàn)自己容易發(fā)脾氣并且過度憤怒俺么問題的睡眠睡眠最終根源可能是睡眠不足。這項研究是醫(yī)學(xué)研究澳門外圍(外圍預(yù)約)外圍女價格(電話微信189-4469-7302)提供一二線城市真實上門外圍上門外圍女,快速安排90分鐘到達美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(American Academy of Sleep Medicine)上周發(fā)表的多項研究之一,該學(xué)會指出,結(jié)果間存其初步研究結(jié)果表明,表明不足睡眠不足跟憤怒之間存在關(guān)聯(lián)。跟憤關(guān)聯(lián)
據(jù)悉,美國這項研究對200多名大學(xué)生的睡眠睡眠數(shù)據(jù)進行了評估,他們是醫(yī)學(xué)研究一個很容易經(jīng)常睡眠不足的群體。研究人員發(fā)現(xiàn),結(jié)果間存澳門外圍(外圍預(yù)約)外圍女價格(電話微信189-4469-7302)提供一二線城市真實上門外圍上門外圍女,快速安排90分鐘到達在受試者睡眠時間比平時少了幾天之后,表明不足這些人報告說自己比平時更生氣,跟憤關(guān)聯(lián)這表明兩者之間存在潛在聯(lián)系。美國
加入這些參與者的睡眠睡眠還有另一組人,他們被描述為“社區(qū)居民”,醫(yī)學(xué)研究他們被指示要么在兩個晚上把睡眠時間限制在五個小時左右,要么按照正常的作息時間睡覺。然后,研究人員再向參與者播放惱人的噪音以確定他們的憤怒反應(yīng)。
對于那些睡眠過少的人來說,這個結(jié)果并不令人驚訝--那些輕度睡眠不足的人也更有可能對巨大的噪音感到憤怒,而且隨著時間的推移他們的憤怒更有可能變得更嚴重。
相比之下,那些有規(guī)律睡眠的參與者在面對噪音時不那么生氣也更能適應(yīng)它的存在,這表明睡眠在情緒調(diào)節(jié)中扮演著重要的角色。為了強調(diào)這一點,研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人在玩網(wǎng)絡(luò)游戲比賽后更容易感到憤怒。
(責(zé)任編輯:休閑)
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