為了減肥花了大價錢買了代餐奶昔，代餐對月代餐對身可肉疼了，奶昔奶昔為了減肥拼了。影響用喝了一段時間后發現經期有點紊亂，副作是代餐對月代餐對身不是跟喝代餐奶昔有關啊！代餐奶昔對月經有影響嗎？奶昔奶昔代餐奶昔會身體有副作用嗎？

喝代餐奶昔是不會導致月經不來的現象的，因為代餐奶昔中含有豐富的影響用營養成分，例如膳食纖維和蛋白質等等，副作經常吃的代餐對月代餐對身話還對身體有好處。如果是奶昔奶昔長期不來月經的話要考慮是不是因為自身的原因，要是影響用自身的原因的話，那要及時去醫院進行治療。副作

1、代餐對月代餐對身營養不良。奶昔奶昔雖然代餐奶昔號稱營養物質全面，影響用不會讓人產生饑餓感。但是大家奶昔畢竟屬于流質食物，并且極為容易被人體消化和吸收，如果長期不食用正餐，這會直接導致營養不良。

2、影響腸道蠕動。將代餐奶昔用作其中一餐，但它畢竟屬于流質食物，長期如此便會導致腸道蠕動緩慢，體內宿便不能成型，無法加快和達到正常代謝的目的。

3、導致機體紊亂。代餐奶昔中的熱量和糖分其實比較高，并且還含有較多的脂肪，以此來達到保護的目的，。但用它減肥是完全不可能的，不僅無法分解和消耗脂肪，有可能導致機體紊亂，由于飲食不當引起內分泌異常。

代餐奶昔是可以長期吃的。因為它的主要成分是脫脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分離蛋白、白蕓豆提取物等，對人體是安全無害處的，所以可以放心服用，并不會產生副作用的。只是建議一天只用這款奶昔代餐一次，多吃水果蔬菜，保持營養的均衡。如果想減肥效果更佳，每天堅持合理、有節奏的有氧運動，多喝水。

飛機安檢時任何水是都不可以帶上去的，乘客不可以攜帶100毫升以上的的液體上飛機，容積不得超過100毫升。但粉末狀的奶昔是沒有問題的。實在不行就走行李托運，這樣是最沒問題的。

(責任編輯：時尚)

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