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內容摘要：營養醫師告訴你煎蛋怎樣吃才健康 番茄炒蛋最好神秘的地球uux.cn報道）營養醫師對最受歡迎的早餐類型進行了點評。專家指出，煎蛋的化學成分與煮雞蛋略有不同，因為它需用油煎制。研究表明，含有多余脂肪的膽固

營養醫師告訴你煎蛋怎樣吃才健康 番茄炒蛋最好
（神秘的營養醫師樣吃地球uux.cn報道）營養醫師對最受歡迎的早餐類型進行了點評。專家指出，告訴煎蛋的煎蛋化學成分與煮雞蛋略有不同，因為它需用油煎制。才健
研究表明，康番含有多余脂肪的茄炒膽固醇，尤其是蛋最用黃油、培根及其他動物產品烹制的營養醫師樣吃煎蛋，會對身體產生不良影響。告訴一周最多可食用一至兩次，煎蛋否則會增加罹患動脈粥樣硬化和心血管疾病的才健風險。
最好用西紅柿和蔬菜煎雞蛋?？捣骷t柿含有的茄炒類胡蘿卜素具有抗氧化作用，而蔬菜富含纖維和微量元素，蛋最可減少膽固醇的營養醫師樣吃有害影響。