MedicalXpress：以色列學者認為晚上鍛煉比在一天中任何其他時間鍛煉更有效
[熱點] 時間：2025-12-10 00:42:58 來源：骨軟筋酥網 作者：熱點 點擊：192次
MedicalXpress：以色列學者認為晚上鍛煉比在一天中任何其他時間鍛煉更有效（神秘的色上鍛地球uux.cn報道）據醫療資訊網站MedicalXpress消息，以色列威茨曼研究所的列學煉比煉更學者們得出的結論認為，晚上鍛煉比在一天中任何其他時間鍛煉更有效。為晚
實驗室將小鼠將送上跑步機，天中對它們進行了實驗。任何 學者們發現，間鍛晚上（小鼠活動期結束）訓練效果更好。有效受試小鼠與能量產生和脂肪燃燒相關的色上鍛ZMP代謝物水平提高。對人的列學煉比煉更測試結果也是類似的。值得注意的為晚是，與早晨和下午相比，天中晚上鍛煉消耗的任何氧氣較少，鍛煉效果更佳。間鍛
"眾所周知，有效我們的色上鍛生理和代謝的每一個方面幾乎都是由晝夜節律調節的，這不僅適用于人類，也適用于所有光敏生物體。"這項研究的作者之一，威茨曼研究所生物分子科學部研究員戴德·埃舍爾說。
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