時間：2025-12-10 01:03:55 來源：骨軟筋酥網

日本順天堂大學教授堀江重郎：蒸桑拿有助于延長壽命（© Depositphotos/ Poznyakov）
（神秘的日本地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：日本順天堂大學教授、抗衰老（抗加齡）醫學會（JAAM）理事長堀江重郎 (Shigeo Horie) 認為，順天授堀桑拿蒸桑拿有助于延長壽命。學教
據《讀賣新聞》報道，江重堀江重郎建議即便在島國夏季典型的郎蒸濕熱天氣也要去蒸桑拿。蒸桑拿有助于恢復體力，有助于延寧心安神，長壽消除累積的日本壓力，還可刺激交感神經，順天授堀桑拿減少氧化應激。學教
定期蒸桑拿能夠改善新陳代謝。江重此外，郎蒸蒸桑拿時人體會釋放內啡肽，有助于延即所謂的長壽“快樂激素”，有助于調解情緒。日本
蒸桑拿后不要拒絕沖冷水澡。溫度變化可以使皮膚變年輕。堀江重郎建議老年人也去蒸桑拿，當然要在沒有禁忌癥的情況下。
堀江重郎強調，蒸桑拿的效果和體育鍛煉類似。正確蒸桑拿可以緩解高血壓，預防心血管疾病。
但他警告稱，千萬不要酒后蒸桑拿，否則可能產生反效果，造成嚴重的健康問題。
相關報道：芬蘭研究稱蒸桑拿可降低男性患心肌梗塞風險
（神秘的地球uux.cn報道）據環球網（實習編譯：余亞男）：俄羅斯“醫學論壇”新聞網消息，芬蘭科學家指出，中年男性蒸桑拿可以避免心肌梗塞，有助延長男性壽命。
芬蘭科學家研究發現，蒸桑拿比起排汗能給男性身體帶來更多益處。蒸桑拿有助于延長中年男性的壽命，并在最大程度上降低患心肌梗塞的風險。
芬蘭科學家在該國東部進行一項實驗，邀請2315名年齡在42至60歲的男性參與研究。研究結果發現，經常蒸桑拿的中年男性很少患有心臟方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的風險可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心機梗塞的風險會降低63%。
與此同時，蒸桑拿還能降低心腦血管疾病的發生率。此前還有研究表明，桑拿有助于降低動脈壓力及壓力荷爾蒙，對糖尿病及肺病患者有益，甚至可以緩解感冒及厭食癥狀。

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