首先應該是運動方尋找有利于康健且相對安全的運動方式,其次是對時間、場地、故事器械要求低、尋找操作性強的屬于式運動。其實按照這個標準去找，自己結論很簡樸也很唯一，運動方那就跑長跑。故事
這項運動目前已將保持快四年了，因為近期工作狀況有所不同，休止跑步已經也快3個月了。大概有人會問，為什么都要去跑步？為什么不能有個性？我的回答是，我個人喜歡我跑步源自于信念，長跑是需要耐性，需要汗水，需要耐力，需要保持，需要適應枯燥，需要控制成本，需要自己創造快樂……我并不是僅僅是因為鍛煉身體而跑步，我認為更主要的是我想通過跑步去感受生活。讓我更接近于我的奮斗目標。
生活的意義就在于運動，除去跑步之外爬山也是很不錯的！在爬山歷程中讓我能貼切的感受到體力不支時候的那種無賴，你想戰勝生活就必須爬到峰頂。很貼近于人生的道路。
如果有一日我休止了跑步，不在爬山了。那個時候我估計我一定是失敗者，運動是最能反映出個人對于生活追求的一個主要方面。明天我再次給自己進行思想動員，跑步必須要保持的，山也是每年都要去爬的。
希臘山的巖石上刻著這樣的文字：你想變得康健嗎？那就跑步吧；你想變得聰明嗎？那就跑步吧；你想變得鮮艷嗎？那就跑步吧。
但愿所以愛好運動的同志們都能一如既往的去保持……
我更期待自己有一日去挑戰蹦極！！
作者:時尚
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